急に寒くなってきましたね🥺
アラフォーになって実感したことは、意外と身体の冷えが体調にかなり影響するということ。
二十代や三十代のころは気合いとノリで無理が通用してました。
けどつくづく最近足の冷え🦶が気になって
頭は冷やして、足元は温まるが鉄則！
足を温めることは上質な睡眠にも良いし、自律神経も整うらしいから足を温める事にしたよ。
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こちらコンビニでも売ってた^ ^
薄くても1枚履くだけで全然ちがうんだね🥺✨
あったかくて気持ちいい🥴
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