39歳を迎え40を目前にした今日この頃、本当に身体のあらゆる変化に身をもってひしひしと感じています。 無理すれば良いなんて歳でも無くなり、気力で乗り切るというとしでもない。 もうしっかりと自分の体に向き合って行動しないといけないお年頃です✨ 今ま…