3月に入ってから体調を崩しまくっています。
花粉症からの🤧声帯炎、そしてこちらも花粉症からか軽度の結膜炎、、、
今年の私の3月はやばい😨一気に体の疲れが出ている様です。。。
体調管理や健康でいるって難しい😓
皆んなどうやって毎日絶好調でいられるの？
元気な人って凄いよね‼️
アレルギー無いとか風邪とか引かない人とか羨ましいよ、、、
何をしたら😕元気を持続出来るのか。
運動
睡眠
食事
？？？
どれも大事か。
やりたいことがあり過ぎて時間が足りない
いつも寝不足な気がする。
やはり生活習慣を見直すべきか。
いつも結膜炎になる時にお世話になっている
目薬です。
