風邪をこじらしてから、無理して仕事をした結果。
声帯が炎症を起こして浮腫んでしまい🔥声帯炎🔥になってしまった私、、、
仕事の後声が枯れた次の日に病院に行ってステロイドのお薬と炎症を押さえるお薬、痛み止めなど💊色々処方してもらって飲み始て2日目。
ほんの少ーーーーーー盛れる様な声がてら様になった。と言っても聞き取れる様なレベルでは無いが、病院にあった時は全く🫸🏻でなくなったから、それに比べたら一応回復と言えるのだろうか、、、🥲🥲🥲
でもまだまだ講義が出来るほど治っていないからかなり辛い🥵体は元気だが声が出ない事がこんなに大変で不便な事を体験して本当の意味でひしひしと感じています😭😭😭😭
買い物に行っても何一つ返事すら出来ない、、、
スマホのメモ📝可能で言いたい事書いたりして、、、
声が出るとはなんて素晴らしい事なのかと痛感しております🙇🏻♀️💦
YouTubeで調べたらネットで調べて出来そうな事は色々試しています。
喉が炎症を起こしてる時は素直に冷やす事が良いらしい❣️
首に冷えピタを張り、濡れマスクをして😷水分を取る‼️
脂っこいもの辛いもの、甘いものは避けて喉や鼻に刺激を与えない様にする。
甘いものがよく無いなんて初めて知ったよ‼️
咳をしない様にして喉の保湿‼️
そして出来るだけ睡眠💤
本当身をもって体験して初めて気づく事は本当に学びになるね、、、
辛い事はなるべく早く経験しなくて済むならしたく無いけど。笑😆
これを機に花粉症や鼻炎持ち🤧だから甘いもの抑えてみよう思ったよ！
この四つの食べ物は熱をこもらせる食べ物らしい、、要は炎症を起こす食べ物🔥🔥🔥
明日になったらより回復することを願って寝るぞー😴💤😪
