協調性zeroで誰かの何かの役に立ちたいブログ

プロのヘアメイクアップアーティストでもあり美容健康スピリチュアルオタク

ダイエット飯。

今日のダイエットご飯。

 

ハチミツヨーグルト

レンチンもやし

サバ缶

カフェラテ

野菜のトルティー

 

できるだけ油は取らないように。

一昨日にがっつり焼き鳥をお腹いっぱい食べたので二日間くらいでちょっと調整ですね。

 

意思が激弱な私はどうしてもまだ運動するきにはなれず。。。

もうダメですね。

 

食事制限でまずは頑張ってみようと心見ている次第です!!

ほんともやしにはお世話になっています。

自然に節約になって安く済むし。

 

この調子で栄養は摂りつつ引き続きがんばります!