最強の元気の出し方

今週のお題「元気を出す方法」

やっぱり何はともあれ

一に睡眠

二に睡眠

とにかくよく眠ること！！これしかないと思う！！

寝ないと元気が出ないしやる気も起きないし、体調が良くないと何もできません。

疲れているといらないことで悩んでしまったりマイナス思考になりやすい。

そんな時は私はとりあえず寝ることにしています。

するとふと悩みがちっぽけに思えたりやりたいことが出てきたりして前に進める時が気がます。

そのあとは美味しもの食べたいものを食べたいだけ食べる！！

やっぱこれでしょ！です

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睡眠こそ最強の解決策である

スタンフォード式　最高の睡眠