ダイエットを始めて14日目。 体重が２ｋｇ減りましたー！！！ やったー。 ここで気を抜いてはいけません。 調子に乗ってここで少しくらいなら糖類、脂肪類を取ったら思う壺。 心して挑みます。 今日も夜ご飯はレンチンもやしとポテトサラダを少々、とハチミ…

緊張しそうな時やもはや緊張している時、どうしていますか？ 大事なセミナーや講座の緊張して手が震えそうになったり声が震えたりします。 でも震えている場合ではない！ 緊張を取り除きたいと思った時私は丹田に力を入れます。 丹田で呼吸するような感じで…

本日の講師日和。 秋のコーデ。 骨格ストレートだからきちんと感とハリ感をいつも大事にしています。 モードか好みっていうのもあるけど。 黒も好きだし。 シンプルでモードが私っぽくて好きですね。 靴は全体をパリッと締めるためにローファーです。 秋ぽい…

AirPodsのお手入れってみんなどうしてるのかなー どうやったら綺麗にできるか色々試してるんだけどやっぱり結果 綿棒で拭き拭きしています。 あとは爪楊枝にティッシュ巻きつけて細かいところとか狭いところを拭き拭き。 もっといい方法あったら教えて欲しい…

皆さんは苦手な人っていますか。 私は重い女性や男性が激しく苦手です。 人の時間を奪ったりする人も苦手ですね。 ある経営者の方の話ですが、 社員や一緒に仕事をするフリーランスの方まで囲うとする人がいます。 私はフリーランスなのでいろんな仕事を掛け…

カフェで領収書をお願いすると、80%くらいの確率でほんとに忘れられる！ そんなに領収書出す事ないのかな？ 1番最初にしかも大きめの声で言うんだけど、すぐ忘れるよね。。。 だから毎回お会計終わったみたいな感じ出してくるからもう一回領収書ってゆうハメ…

やっぱりスキンケアは一周回ってワセリン最強だわ。 今までいろんなスキンケア試してお手頃化粧水やお高めのデパコススキンケアを試したりしたけど結局行き着いたのは このワセリンちゃんです。 このこは裏切らないですね。 お肌はシンプルに保湿をしっかり…

本日の撮影の花嫁様。 ヘアスタイルが仕上がると、可愛い！完璧！と連呼して喜ぶ姿が本当に可愛い。 赤の色打掛に合わせて柔らかい女性らしい可愛さを入れたふわふわのカールシニヨンに仕上げました。 動きのあるカールの中にもツヤ感を大切に作っています。…

いつもヘアメイクのお仕事の時に使っているスポンジ。 これはもう二年くらい愛用してる。 水に濡らして使うんだけど、ファンデーションの密着の仕方が最高です。 余分な油分を吸着させながら均等にファンデションをのまくでキレーにお肌に密着。 適度な水分…

今日の私も相変わらずツイテいるラッキーな日だった。 今日は鷺沼でメイク講師の仕事だったので、雨だなーと憂鬱になりながらメイク道具のキャリーを持って出発。鷺沼へゴー。 到着。相変わらず風も吹いてしっかり雨も降ってる、、、 集合時間の1時間前に駅…

今日はなんて寒いんでしょう。 今14℃ですって。 これから神奈川の方で講師の仕事です。 寒いから出たくないよー おまけに雨も降ってるし。 今日は薄手のコートを羽織って行こうかな。憂鬱な天気だな。

お題「人といるのが好き?1人が好き?」 断然一人で行動するのが大好きです。 人といるのは疲れてしまう方です。 孤独は嫌なのですが、一人で遊ぶのは得意な方です。 周りのことに気を遣うことがないので好きです。 仕事上、常にお客様への気遣いやそのアンテ…

今週のお題「急に寒いやん」 本日起床時間3：00 寒くて起きて目が開いてないのに、寒すぎて分厚い布団をこの時間から出して布団カバーをかけています。 眠気より暖を取りたい欲が勝ちました。 風邪引きたくないし、馬鹿力が出ました。 冬用の布団はあったか…

今年の夏、五年ぶりに実家の福井に一泊の弾丸帰省しました。 コロナでなかなか帰れず田舎でもあるのでなかなかコロナの雰囲気も治らなかったのですごい久しぶりになりました。 お世話になった大事な方にもなかなか会えていなかったので今回も帰省は本当に貴…

今日は死んだように眠りました。 起きたら10時。 確か昨日は23時くらいに寝たような。。。 11時間も寝てるやん。 かなり疲れていたのかも。長丁場のロケーションでの撮影だったしそれでか。。。 たくさん寝れたからいいんだけど質良くいとどんなに寝ても疲れ…

いつも仕事に行く時にお見受けするキリンさんです。 いつもお世話になっております！！ 気づいたらずっとここにあるけどいつからあるんだろう。。。 調べたらこのレゴブロックのキリンさんは2022年12月20日にお披露目されたらしい。 新型コロナウイルスの早…

今日は12時から19時まで撮影でした。 あーかなり疲れた。。。。 久しぶりのロケもお天気良くて気持ちよかったけど体力は完全にやられたな。 本日のお台場海浜公園はとってもいい天気！！ 最高の風と気温！！ 新郎新婦にとってはいい写真が撮れたのではないか…

今日はお台場海浜公園でロケーション撮影の仕事。 だいぶ暑さも無くなって今日は風も気持ちよくていい天気✨☀️ こんな日が続けばいいのに〜っていつも思う。 気持ちのいい日ってほんと短いよね。。。 あっという間。 それにいつも仕事の時はちょっと合間に食…

今日はセブンのサバ缶をお試し。 味噌タレに甘味があって私好みでした。 結構スモークっぽいちょい苦味があるやつより甘みのある方が好きなのでこれは美味しかったです。 たまに臭みがあるものもあるので、今回あたりです。✨ いろんなサバ缶があるけどそれぞ…

ダイエット飯を自分なりに始めてから、少しづつ甘党だった私に変化が出てきました。 ホンッットうに少しづつですがいつもなら絶対1日に一回は甘いものを摂取していた私でしたが、（チョコレートが大好きでチョコレートが毎日のお供） だったのにチョコレート…

スペイン旅行に行っていた友人からのお土産です。 オリーブオイル。 スペインの風を感じます。笑 単純にお土産って結局貰うとなんか嬉しいですね。 絶対使わないよってやつでも、笑えるし、嬉しい。 お土産センス高い人ってたまにいるけど素敵です。 そんな…

今日のほっこりの瞬間です。 いつも仕事でリハーサル前によく行くカフェ。 夏以来の初めてのホット珈琲。 もう秋ですなーーって実感しました。 雨が降ると涼しく感じるようになりました。 表面の泡がハート 思わずにやけてしまいました。 ここでもやっぱりカ…

ダイエットを始めて、サバ缶が栄養豊富だと聞いたのでサバ缶をご贔屓にしていたのですが、なんだか調べてみるとどうやらイワシ缶の方がいいらしい疑惑くが出てきました。 これは興味深い。。。 調べてみると栄養素も割とイワシ感の方が多いような気配です。 …

今日は疲れをごっそり取りたいので強烈入用剤を使うことにした。 ラッシュの入浴剤。頂き物なのだけど可愛かったのでご紹介します。 この入浴剤一見、牛の形をした白い可愛い見た目だけど、お湯につけてとたんからふるーーーー。 レインボーが綺麗なクリーミ…

今日は嬉しい報告をもらいました。 私が初めて東京に来た時にお世話になった会社の同僚の子が（今は友人）が結婚するという報告。 本当にめでたいいろんな思い出が蘇りますね。 考え深いです。 プロポーズはスペインで✨めちゃくちゃ素敵ですよね。海外なんて…

素敵な喫茶 『さぼうる』 レンガ調のお店味があって いくらでも居座れるような雰囲気。 こちらも神保町にある珈琲屋さん。 フロート飲みたくて入りました。 隣には何だか食事ができるさぼうる2 今度はさぼうる2でランチもいいな。 頼んだのはアイスココア好…

神保町にあるずっと行きたかったカレー屋さん『ボンディー』 ランチ開始の11：00〜のために10：45ごろ現地に到着。 すでに15人くらいは並んでいたのでびっくり！ やっぱり人気なんだなー。 古本屋さんの2階にあるんだけど、最初正面から入っちゃったから一瞬…

今日は仕事でお世話になっているイメージコンサルタントスクールの新しいメソッドが完成したのでその勉強会がありました。 ここの代表の方は骨格診断を作った創始者でまた新たなメソッドを構築。 講師陣である私たちもその新しいメソッドを把握するための勉…

20代の頃は何でもできるという自信があり、怖いもの知らずだったので緊張するという概念がありませんでした。 しかしいつしか年齢も30代半ば後半になり人前に立つと怖さからくる緊張したり、見られていると手が震えるようになりました。 ある言葉を思い出し…

にげはじ一度も見たことがなくて、何年か前結婚式の余興でもやたらと聞くなーなんて思っていて何がそんなに面白いのかわからなかった。 ふと最近アマプラで目に入ったので見てみたら、なかなか興味深い内容でした。 雇用関係の結婚。 とても合理的で素晴らし…